Žaliasis omletas [duoklė špinatams]

Žaliasis omletas [duoklė špinatams]

Na ir dar vienas eksperimentas su špinatais, be galo paprastas:

Naudojam:

špinatus – tinka ir šaldyti, ir švieži. Šaldytus paruošim pagal instrukcijas ant pakelio, šviežius sumulkinam

kiaušinius – skaičius pagal poreikį.

užtepą iš lydyto sūrelio ir špinatų

pipiriukus, druską

šiek tiek aliejaus


Na ir paprasta:

kiaušinius išplakam, pridedam špinatus, druskytę, pipiriukus, pilam į keptuvę su šiek tiek aliejaus, kepam porą minučių, tada apverčiam, kepam dar porą minučių, užtepam šiek tiek užtepo, užlenkiam, dar kiek palaikom karštoj keptuvėj ir patiekiam. Paprastas, bet patobulintas vitaminų atžvilgiu, omletas.

Skanaus!


Share

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*